barbuscrap

 การเป็นวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย: การกบฏ อารมณ์ที่แปรปรวน และความรักผิดหวังเป็นลักษณะของยุคนี้ ผิวหน้าที่มีแนวโน้มเป็นสิวได้ซึ่งทำให้วัยรุ่นส่วนใหญ่ขมขื่นเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขา กลับทำให้ปีที่วุ่นวายเหล่านี้เลวร้ายลงเท่านั้น โชคดีที่  ครีมรักษาสิว มีผลิตภัณฑ์มากมายที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผิวที่มีปัญหา ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ฝันถึงผิวหน้าที่ไร้ที่ติเท่านั้น วิธีการรักษาผิวเป็นสิวง่าย? ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในวัยรุ่นคือผิวที่เป็นสิวได้ง่าย ซึ่งต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ผิวหน้าไม่มีที่ติแม้ในวัยนี้ ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เป็นความคิดที่ดีที่จะทำความสะอาดผิวหน้าเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรทั้งเช้าและเย็นของคุณ เพื่อให้คุณกำจัดสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง และไขมันส่วนเกินออกจากผิวได้อย่างง่ายดาย การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเป็นประจำยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการดูแลผิวหน้า ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้มาสก์และน้ำยาทำความสะอาดผิว สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของคุณสมบัติเชิงบวกที่ช่วยให้หลีกเลี่ยงสิวได้ง่าย นอกจากนี้ ไม่ควรลืมการให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื

 แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมคอลลาเจนเพื่อผลิตคอลลาเจน Miracles collagen type ii  เพราะตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายของคุณจะใช้กรดอะมิโนจากโปรตีนที่คุณกินเข้าไป  อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการเสริมคอลลาเจนอาจเพิ่มการผลิตและให้ประโยชน์เฉพาะ (10) สรุป ยาคอลลาเจนมักจะได้มาจากหมู วัว หรือปลา และอาจมีคอลลาเจนประเภท I, II หรือ III อาหารเสริมมีอยู่ในสามรูปแบบหลัก: ไฮโดรไลซ์ ดิบหรือเจลาติน หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าคอร์เซ็ตอาจช่วยลดริ้วรอยและลดอาการปวดข้อได้ ผิว คอลลาเจนประเภท I และ III ให้ส่วนประกอบหลัก ความแข็งแรง และเนื้อสัมผัสของผิว (11) แม้ว่าร่างกายของคุณจะผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ แต่จากการศึกษาพบว่าคอลลาเจนลดลง 1% ในแต่ละปี ส่งผลให้ผิวมีอายุมากขึ้น (12 การวิจัยเบื้องต้นพบว่าการทานอาหารเสริมสามารถเพิ่มระดับคอลลาเจนในผิวของคุณ ลดริ้วรอย และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและความชุ่มชื้น (13, 14, 15, 16) ในการศึกษาสตรีวัยกลางคน 114 คน รับประทาน verisol 2.5 กรัม ซึ่งเป็นแบรนด์ของคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ประเภทที่ 1 ลดเลือนริ้วรอยลง 20% ทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ (17) ในการศึกษาอื่นของผู้หญิง 7